【母婴护理】产后养颜汤
| 点击率：3780 作者：上海大拇指家政 来源：http://www.dmz001.com 时间：2016-1-4 12:32:29 |
孕妇产后身体机能逐渐恢复，需要对各个方面进行调理，哪个方面都不容忽视。但是哪一个方面比较受关注呢？恢复产前一样的漂亮容颜。
如何来调理呢？补气养血，滋补温润，美丽自内而外，所以煲养颜汤必定是极好的。大家可能想煲汤比较复杂，其实不会。就上海大拇指家政资深月嫂分享几种煲养颜汤的方法，简单有效。
【冬瓜汤】
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。
做法：
1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；
2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。
【鸡丝汤】
用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。
做法：
1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；
2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。
【核桃肉煲牛月展汤】
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
做法：
1、核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。
2、淮山、杞子、龙眼肉洗净。
3、牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。
4、核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。
5、把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。
【 养颜乌鸡汤】
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。
作法：
1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2、加入各种药材，煲至6小时即可。
备注：不必添加任何调料。
简单的方法，极好的效果，这些煲汤是否吸引你了呢？不仅仅是产妇，所有的女人都需要美丽养颜！需要了解更多养颜方法请关注【上海大拇指家政】微信获取！！
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